Mamunette

Pilates im Prenzlauer Berg


Mo 08:30-09:30, geschlossener Kurs (8x), ohne Baby/ Kostenübernahme durch die KK möglich
Mi 09:00-10:00, geschlossener Kurs (8x), mit Baby/ Kostenübernahme durch die KK möglich
Do 13:30-14:30, geschlossener Kurs (8x), mit Baby/ Kostenübernahme durch die KK möglich


Durch Pilates werden Körper als auch der Geist geschult. Das Training stellt, in der Zeit nach der Geburt, eine wunderbare Möglichkeit dar um schnell wieder zu einer besseren Balance und Beweglichkeit zurück zu finden.
Die Beckenbodenmuskulatur wird sanft gekräftigt und besser durchblutet.
Erlernt wird ein optimales Zusammenspiel zwischen der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur – Beckenboden, tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur - als Grundvoraussetzung für Kraft und Gleichgewicht.
Für die durch das Stillen beanspruchten Schultern und den Rücken werden Übungen zur Entlastung erlernt.

Termine:

Mo 29.05.-17.07.17, 8x 96€, geschlossener Kurs
Do 27.04.-06.07.17, 10x 120€, geschlossener Kurs
Mi 31.05.-26.07.17, 8x 96€, geschlossener Kurs
Mi 23.08.-11.10.17, 8x 96€, geschlossener Kurs
Do 07.09.-09.11.17, 8x, 96€, geschlossener Kurs

Kursleitung: Stefanie Hacker

Preis: 8x/96€, 10x/120€
DER KURS WIRD VON DEN KRANKENKASSEN ALS PRÄVENTIONSKURS MIT BIS ZU 75% BEZUSCHUSST!!